Ano ang mga pakinabang ng toyo isoflavones?

Soybean isoflavonesAng mga phytoestrogens na may iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan, na higit sa lahat ay umiiral sa mga soybeans at ang kanilang mga produkto, tulad ng gatas ng toyo, tofu, atbp. Ang katamtamang paggamit ng toyo isoflavones ay maaaring magdala ng mga sumusunod na benepisyo at epekto sa katawan:

Pagdagdag ng Nutrisyon:Ang mga soy isoflavones ay mga flavonoid na mayaman sa mga estrogen ng halaman. Ang katamtamang paggamit ay maaaring magbigay ng kinakailangang nutrisyon para sa katawan at kapaki -pakinabang para sa pangkalahatang kalusugan.

Kagandahan at skincare:Ang mga soy isoflavones ay may mga katangian ng antioxidant, na maaaring matanggal ang mga libreng radikal, bawasan ang mga palatandaan ng pag -iipon ng balat tulad ng mga wrinkles at pigmentation, at mapahusay ang kakayahan sa pagpapanatili ng tubig ng balat, na ginagawang mas maayos ang balat, mas masarap, at puno ng pagkalastiko.

Pag -regulate ng regla:Ang Soy isoflavones ay maaaring magsulong ng pagtatago ng estrogen, na makakatulong na mapabuti ang mga sakit sa panregla, lalo na ang mga sanhi ng pagtatago ng estrogen.

Pag -iwas sa osteoporosis:Ako ay isoflavonesmaaaring magsulong ng pagsipsip ng calcium, pabagalin ang pagkawala ng buto, makakatulong na mapanatili ang density ng buto, at sa gayon mabawasan ang panganib ng mga bali, na partikular na kapaki -pakinabang para sa mga kababaihan ng postmenopausal.

Pagpapabuti ng mga sintomas ng menopausal:Ang Soy isoflavones ay maaaring mag -regulate ng estrogen pagtatago, makakatulong na maibsan ang mga sintomas ng menopausal tulad ng mga mainit na pag -flash, mga pawis sa gabi, emosyonal na pagbabagu -bago, hindi pagkakatulog, atbp, at pagbutihin ang kalidad ng buhay ng mga kababaihan ng menopausal.

Pagprotekta sa kalusugan ng cardiovascular:Ang mga soy isoflavones ay maaaring mabawasan ang mga antas ng mababang-density na lipoprotein kolesterol (LDL-C) sa dugo, habang pinatataas ang mga antas ng high-density na lipoprotein kolesterol (HDL-C), binabawasan ang panganib ng sakit na cardiovascular. Bilang karagdagan, maaari itong mapabuti ang pagkalastiko at pag -andar ng mga daluyan ng dugo, na tumutulong sa pagbaba ng presyon ng dugo at mabawasan ang panganib ng arteriosclerosis.

Regulasyon ng asukal sa dugo:Ang mga soy isoflavones ay maaaring mapigilan ang pagsipsip ng glucose sa maliit na bituka ng tao, ayusin ang metabolismo ng glucose, makakatulong na mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo, at magkaroon ng isang tiyak na epekto ng paggamot sa pandiwang pantulong sa mga pasyente ng diabetes.

Pamamahala ng Timbang: Ang Soy isoflavones ay maaaring makatulong sa pamamahala ng timbang sa pamamagitan ng pagtaas ng kasiyahan at pagtataguyod ng taba ng taba.

Bagaman ang mga soy isoflavones ay may iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan, hindi nila mapapalitan ang mga gamot para sa paggamot ng mga sakit. Sa panahon ng proseso ng pagkuha, ang pansin ay dapat bayaran sa katamtamang paggamit at pagsunod sa payo sa medisina. Para sa mga pasyente ng kanser sa ginekologiko, ang mga kababaihan na may sakit sa suso, mga buntis na kababaihan, mga sanggol at mga bata, at iba pang mga espesyal na populasyon,Ako ay isoflavonesdapat na maubos nang may pag -iingat upang maiwasan ang pagpapalala ng kondisyon o magdulot ng masamang epekto.